Category Archives: warsztaty

Chór architektur – warsztat dźwiękowo-ruchowy 4.09

W niedzielę 4.09 zapraszam na mój warsztat dźwiękowo-ruchowy “Chór architektur” w warszawskim pawilonie architektury ZODIAK.

Podczas warsztatu CHÓR ARCHITEKTUR będziemy badać i doświadczać dźwięki architektury za pomocą ruchu. Użyjemy do tego naszych ciał, jako narzędzi poznawczych i diagnostycznych. Będziemy sprawdzać, jaki ruch powoduje jaki dźwięk i co ten dźwięk robi naszemu ciału. Skorzystamy z architektury otaczającej pawilon Zodiak. Poszukamy indywidualnych dźwięków i spróbujemy je skomponować we wspólną całość tak, aby na koniec warsztatu powstała ruchowo-dźwiękowo-architektoniczna uwertura.
Weź luźne ubranie i wygodne buty oraz butelkę z wodą. Będziesz się ruszać tyle, ile uznasz, ale będę zachęcał do aktywnego uczestnictwa. Trochę uwagi poświęcimy rytmowi, koordynacji i równowadze. Zobaczymy, jak nasze ciała się w tym odnajdą i na tej podstawie będziemy budować finalną kompozycję.

Wydarzenie na FB: https://fb.me/e/28rRoKqmA

NIE/POTRZEBA GATHERING – Inna Formuła Ruchu 27-31.07.2022 Teatr Cinema

Tańczysz, ruszasz się, zajmujesz się choreografią, performansem, ruchem scenicznym, teatrem fizycznym, teatrem tańca, dramaturgią, badaniami artystycznymi praktycznie i/lub teoretycznie i masz potrzebę sieciować się z innymi? Zapraszam na takie miłe wydarzenie pod koniec lipca do Teatru Cinema

“Nie/Potrzeba Gathering” to kilku dniowe spotkanie w trybie „sharing is caring”, które ufundowane jest na naszych wzajemnych nie/potrzebach. Innymi słowy, na tym zgromadzeniu będziemy robić tylko to, co jest nam potrzebne i nie robić tego, czego nie potrzebujemy. A że nasze nie/potrzeby bywają skrajnie różne, będzie to znakomite ćwiczenie z budowania wspólnoty.
A zatem, to nie tylko „inna formuła ruchu”, ale i „inna formuła współbycia” (ruch rozumiany fizycznie i społecznie). Doświadczenie dwóch ostatnich plenerów choreograficznych (Jagniątków 2021 i Burdąg 2022) pokazuje, że to formuła przez wiele z nas poszukiwana.

ZAPISY DO 15 LIPCA!!! labpraktykruchowych@gmail.com

Pełny opis na wydarzeniu na FB: https://fb.me/e/4JE2KTaiQ

Ruch Nieplanowany – powolny parkour i ciało w architekturze

Laboratorium Ruchu Nieplanowanego w każdy poniedziałki o 11.00 pod gołym niebem w różnych lokalizacjach warszawy, przy czym najbliższe przed głównym wejściem do PKiN (między Teatrem Studio a Dramatycznym).

W czasie spotkań będziemy eksplorować powolny ruch i ciało w architekturze. Praktyka ta jest dla wszystkich osób, które chcą szukać relacji ruchu i ciała do architektury. Będziemy inspirować się dziką, nieplanowaną zielenią miejską i jej strategiami okupowania miasta korzystając m.in. z technik parkour’u i działania Willi Dornera „Bodies in Urban Spaces”. W tym celu, weź coś do ubrania, w czym będzie można położyć się na ziemi, schodach, murku itp. i w czym swobodnie będzie można się ruszać: toczyć, turlać, pełzać, skakać itp (najlepiej jakiś stary dres).

Będziemy gadać, ruszać się, oglądać, poszukiwać, eksperymentować i podążać ścieżkami, które być może w trakcie podróży trzeba będzie porzucić na rzecz radykalnego zwrotu. Będziemy pracować indywidualnie, a jeśli frekwencja pozwoli, to również grupowo.

Więcej info w wydarzeniu na FB: https://fb.me/e/2GF2ayGGK

Parkour / Free Run – podstawy. Nowe zajęcia

Od 7 maja, razem z Ruchomym Klubem Sportowym GWIAZDA ruszyłyśmy z wolnymi treningami Parkour/Free Run, jako elementem szerszego programu samoobrony, dla osób początkujących. Są to zajęcia z pokonywania przeszkód w terenie: płotków, barierek, murków, kwietników, ogrodzeń i wszystkiego, co stanie wam na drodze!
SPOTYKAMY SIĘ W SOBOTY o 10.30 na drążkach i murkach pod Mostem Świętokrzyskim obok CN Kopernik.
Soboty, w których zajęć nie ma: 21.05, 04.06, 18.06.
Ostatnie zajęcia (na razie) 2 lipca a potem zobaczymy
Treningi są bezpłatne!

Pełny opis znajdziecie w wydarzeniu na FB: https://fb.me/e/2AUBA9YSy

Warsztat: FLOWORK – Animal Flow i improwizacja taneczna 7-8.05 Warszawa

Zapraszam na weekendowy warsztat ruchu FLOWORK, w czasie którego będziemy eksplorować techniki systemu treningowego Animal Flow w zastosowaniu do improwizacji tanecznej. Będziemy sprawdzać gdzie i jak możemy wykorzystać technikę ruchu Animal Flow w naszej praktyce tanecznej i choreograficznej.

Nazwa FLOWORK powstała z połączenia wyrazów „Flow” i „Work” a jednocześnie nawiązuje do popularnej techniki tańców współczesnego i nowoczesnego „Floorwork” wykonywanej na podłodze.

Samo Animal Flow jest programem treningowym wykorzystywanym przede wszystkim w świecie fitness i jest mieszanką różnych stylów i praktyk ruchowych jak joga, kalistenika, parkour, Capoiera czy taniec na bazie ruchów zwierząt. Więcej o Animal Flow na stronie: https://animalflow.com/

Na warsztacie FLOWORK wykorzystamy Animal Flow jako moduł ćwiczeń wzmacniających, które z tańcem łączą się właśnie poprzez „flow” czyli płynność i „taneczność” w łączeniu poszczególnych pozycji. Animal Flow wykorzystuje również układy choreograficzne składające się z konkretnych pozycji i form przejściowych między nimi.

Warsztat skierowany jest przede wszystkim do osób tańczących, regularnie praktykujących ruch i taniec. Animal Flow posłuży nam jako element treningu wzmacniającego i będzie pretekstem do eksplorowania improwizacji ruchowej. Warsztat jest dość wymagający ruchowo, siłowo i wytrzymałościowo. Ważnym elementem jest duża mobilność i koordynacja ruchowa. Spora cześć pracy odbywa się w „parterze” na czterech punktach podporu – na dłoniach i stopach.

 

Continue reading →